●主要：本身有漏斗胸（左邊）、左邊闊背肌肉比右邊少許多、胸椎偏右邊
●調整狀況：脊椎側彎改善，使肌肉平衡
●健身教練：Cheng教練
●時間：半年時間
●學員的話：起初一開始到醫院檢查時候，當時候醫師告訴我這個角度已經超過，『醫師建議一定要開刀』，但是站在我的立場我不想，因為第一是要術後要常復健，而且必須先休息將近半年以上，隨後醫師也告訴我，如果術後不好好復健，不良姿勢又習慣，可能脊椎又會慢慢變成這樣。
我也問了醫師說：「有沒有不動刀其他改善的方法』。
●醫師也說道：『如果你不想開刀的話，可以去找健身房去做運動，看能不能調的回來，如果你不會的話可以找健身教練幫你』。
隨後我在台中找健身房，也剛好在家裡附近找到一家，就直接進去參觀加入，剛開始心想說醫師講可以用健身調整，那我自已先運動試試，當然也就沒有找健身教練，運動了幾天過，突然有天在運動的時候，一位壯漢健身教練走過來，我心想說又要推銷了『應該是又要問我要不要買健身教練課程』，當教練還沒開口的時候，我便說道：『我自已練就可以了，謝謝』。
但這位教練不死心，堅持要幫我看動作，因為他說剛剛我在做的過程中，我的身體很明顯歪一邊，我心理只想著【你想要推銷我買課所以這樣說吧】，他突然做一個舉動拿出手機要拍我，我也嚇到以為發生什麼事情，原來只是要拍我的動作給我看，我也蠻訝異的，因為這幾天下來跟我講的教練都是用說的，他是直接用拍的給我看，使我看到自已的動作也傻掉了，當下我也還沒告知教練。
於是健身教練開始熱心的幫我調整，但過了半小時始終調不好，我在做器材的時候還是很明顯的歪一邊，教練也覺得很奇怪，從沒看過這樣的情況，他又說道：『我懷疑你的身體有些狀況，我等等幫你拍照看一下好嗎』？就在我同意的情況下，拍出來連我自已都嚇傻！......
一直以來我其實知道自已有側彎的狀況，但是不知道原來狀況這麼差，而我也問教練說，如果這個上健身教練課有辦法調的回來嗎？
教練說道：『我只能盡量幫你平衡肌肉，調不調的回來我不敢保證，因為我不是醫師，但是我能做的是讓你的身體肌肉盡量平衡，才不會一直失衡下去』。
我印象當中每一次做都很辛苦，有好幾次我想放棄，但教練也一直鼓勵我要堅持下去，他說：『你的狀況已經一段時間了，要馬上看到改變是不可能的，就算你受的了，你的身體也負荷不了』，就這樣三個月過了，教練再幫我拍照，其實當下我沒有報太大的希望！
但是看到了照片，好像燃起我心中的火
教練也覺得蠻神奇的，他也再鼓勵我繼續挑戰下去，而我的私人教練課程也結束了，我心想這個費用比開刀還要便宜，但是對我的身體幫助性又有，何不再給自已一次機會徹底調整呢，我又跟教練討論重新做新的安排，再一次三個月的計劃，我們同時許下『一定要改變的夢』。
而又努力三個月的結果！如下
幾乎已經快調整回來了，而我的身體也覺得病痛也沒那麼多了，只能說遇到一個『用心的教練』是得來不易的！
一開始接觸鴻哥的時候，我其實很擔心自已沒有辦法幫他調整，當時候去問了許多資深教練如何幫他調整。使用方法如下：
1.放鬆右邊肩胛內收肌群。
2.加強單邊左邊闊背及肩胛內收肌群。
3.加強上背的肌群，使的身體比較不會肩胛上提，甚至肩關節前引。
但是當時候在幫鴻哥加強，鴻哥其實一度想要放棄，因為他左邊有嚴重的漏斗胸，而心肺功能又比較不好，所以每當他做訓練時就要休息一下，而且做背部的運動因為胸椎擴張的原因而導致他會很不舒服（必須要慢慢適應），中間也花了許多時間與他溝通，他的辛苦及痛苦如何渡過。
而一季過了之後發現有如期的改變也讓我們充滿希望，而也決定再做一次專業的安排。
改變最後最好笑的是，他說：『他回去看醫生時候，醫生7PUPU跟他說，為什麼你去開刀沒跟我說，我是你的主治醫生，如果你有什麼其他的狀況，其他的醫生沒看兼顧到怎麼辦』，而鴻哥只是瀟灑的回答：『我是去健身房，不是去開刀耶』。而醫生也沒有再多說什麼了！
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